"Lo Yoga è al servizio dell’individuo, invitandolo alla trasformazione" (T.K.V. Desikachar).
Mi dedico ormai da più di 10 anni alla pratica dello yoga con entusiasmo, e ho sperimentato direttamente i molteplici benefici che scaturiscono dall’applicazione di questo antico - ma pur sempre attuale - sistema.
Lo yoga mi ha accompagnata nel tempo come prezioso supporto, sia fisico che mentale, per superare i vari momenti di stress che caratterizzano le nostre vite moderne. Ho potuto inoltre verificare in prima persona gli ottimi effetti dello yoga in gravidanza, come preparazione anche emotiva alla meravigiosa esperienza della nascita.
La mia formazione iniziale come insegnante si è compiuta in Inghilterra con la Yoga Academy.
Condivido con gli studenti una pratica dinamica, nel rispetto della tradizione millenaria Hatha, prestando attenzione alle diverse esigenze individuali. A sequenze di movimenti fluidi che tonificano e migliorano il coordinamento motorio sono affiancati tecniche di rilassamento e principi di meditazione.
Le classi aiutano quindi a migliorare l’allineamento posturale e la respirazione, a rilassare l’organismo e a godere di un miglior equilibrio tra mente e corpo.
Ringrazio dal cuore Simon Low, Simona Hernandez e Sue Delf per avermi iniziata all’insegnamento di questa meravigliosa arte.
Continuo ad approfondire pratica e conoscenza dello yoga a seguito di vari insegnanti di reputazione internazionale; T.K.V. Desikachar, Paul Grilley, Howard Napper e John Friend sono alcuni degli insegnanti cui devo maggiore ispirazione nello sviluppo del mio stile di insegnamento.
Auguro a tutti voi un cammino pieno di soddisfazioni sulla strada dello yoga.
Angela
Insegnante della Yoga Academy (www.theyogaacademy.org)
Accreditata dalla British Wheel of Yoga (www.bwy.org)
Registrata con la Yoga Alliance (www.yogaalliance.org) (Livello 200 ore)
Associata YANI (www.insegnantiyoga.it)